Welkom

Extra energie = Extra tijd

Tegenwoordig zeggen zoveel mensen dat de tijd zo snel gaat. Maar de tijd gaat niet sneller dan honderd jaar geleden. Het is geen tijdprobleem maar een energieprobleem door slaaptekort of gebroken nachten. Uit onderzoek blijkt dat vier miljoen Nederlanders elke dag meer dan gemiddeld moe zijn. Slapen is altijd al een passief gedrag geweest.

Logisch is dat we bij een slaaptekort, ook een energietekort en dus een tijdtekort creëren. Vermoeidheid maakt je langzamer (energie=tijd). Wil je het korter slapen op termijn kunnen volhouden, dan is het noodzakelijk de kwaliteit en dus diepte van je slaap te verbeteren (actief gedrag).

 

 

  • tijdd

    'Tijd vliegt...'

    Het lijkt erop dat je elke dag een paar uur tekort komt. Door je drukke bestaan heb je, buiten de vele ‘vrienden’ in de sociale media, te weinig tijd voor regelmatig echt persoonlijk contact met je familie, vrienden en kennissen. Voor de medemens op straat of in de buurt blijft er steeds minder tijd over. De dagelijkse vraag "Hallo, hoe is het?" kan gelukkig standaard met 'goed' of 'druk' afgedaan worden. Stel dat je moet wachten op het échte antwoord.

  • Kolom1

     

    RebuildYourSleep coacht, begeleidt en adviseert je in Nederland en België, om in het vervolg ‘s nachts verantwoord korter maar dan wel dieper te slapen. Hierdoor wordt je slaaptekort opgeheven. Je hebt dagelijks meer energie en dus ook meer tijd.

    Daarnaast geven wij advies over het krijgen van meer zelfvertrouwen, assertiviteit en een betere uitstraling van je lichaamstaal. Bovendien behandelen we de positieve gevolgen van verantwoord bewegen. Dit wordt verzorgd door onze personal trainer. Dit alles levert weer bruikbare energie en dus tijd op.

     

     

  • yb

    Promotievideo RebuildYourSleep